食療功效如下：
竹蔗乾：健脾、生津、利尿、解酒，能紓緩口乾舌燥。
白茅根：清熱涼血、利尿抗菌，對改善小便短赤有幫助。
馬蹄（荸薺）：清熱化痰、生津止渴，有助於緩解喉嚨腫痛。
海底椰：滋陰潤肺、止咳，對於燥熱引發的乾咳效果顯著。
蜜棗：補氣健脾、潤肺，同時提供天然甜味，平衡湯水的藥性。
適合與禁忌人群
✅ 適合人群
體質偏熱者：常見症狀如口乾口苦、喉嚨痛、眼屎多、小便黃、生口瘡。
生活習慣影響：經常捱夜、嗜吃辛辣煎炸食物者。
環境影響：天氣悶熱或冷氣房內環境乾燥，感到皮膚或咽喉乾涸者。
⚠️禁忌與注意事項 (請務必留意)
脾胃虛寒者：如容易手腳冰冷、胃脹、腹瀉（大便溏薄）者不宜多飲。
感冒發熱期間：若屬於外感風寒（如怕冷、流清鼻水），這類清熱涼茶可能會加重寒症。
糖尿病患者：竹蔗與蜜棗含有天然糖分，血糖控制不穩者需諮詢醫生建議，避免飲用。
孕婦與兒童：這類湯飲偏寒涼，兒童脾胃較弱，孕婦在飲用前建議諮詢註冊中醫師，切勿當作日常茶水長期飲用。
