清熱解毒 ｜祛濕健脾｜潤肺安神
綠豆
· 食療功效：清熱解毒，消暑利水。適用於暑熱煩渴、水腫、癰腫瘡毒、藥食中毒。
生薏苡仁（生薏仁）
· 食療功效：利水滲濕，清熱排膿，祛風濕。適用於水腫、小便不利、濕熱痹痛、肺癰腸癰。
熟薏苡仁（炒薏仁）
· 食療功效：健脾止瀉，益氣補中。適用於脾虛洩瀉、食少腹脹、脾虛帶下。
百合
· 食療功效：養陰潤肺，清心安神。適用於陰虛燥咳、勞嗽咯血、虛煩驚悸、失眠多夢。
淮山（山藥）
· 食療功效：補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。適用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、消渴。
芡實
· 食療功效：益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶。適用於遺精滑精、遺尿尿頻、脾虛久瀉、白帶過多。
蜜棗
· 食療功效：補中益氣，養血安神，緩和藥性
建議額外加入食材：（鴿肉 食療功效：補肝壯腎，益氣補血，生津止渴，清熱解毒）
